Introducción

• Paula Crichton
• Estudiante de UVM bachillerato

Actividad física y nutrición

"Mente sana en cuerpo sano"

Hola, les doy una cordial bienvenida a mi blog y espero que les sea de su agrado. Primero les voy a dar una breve introducción de lo que voy a hablar en este blog. Mi objetivo es hacer que ustedes los lectores lleven una vida más saludable, tanto física como mentalmente. Les hablaré de como llevar una alimentación adecuada y las actividades que se deben realizar para tener un rendimiento correcto.

Siempre escuchamos de llevar una dieta balanceada, pero ¿realmente lo hacemos? y que hay de ejercitarnos ¿cuanto tiempo y esfuerzo le dedicamos a ello?

"No importa cuánto vivamos, sino cómo lo hagamos" 

-Bailey

"Las actitudes positivas pueden ser las bases más importantes para una salud permanente" 

-Helen Hayes